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夏場の蒸し風呂体育館  とちぎの星  返信 18/04/21(土) 15:39:57
この練習後に体育館の隅に二階堂女子のバックが落ちていました。
拾ってトイレで中を開けてみたら、びしょびしょに濡れたこのレオタードとアンダーショーツが。。。アンダーのクロッチはオリモノ?マンすじで黄色くなって練習でマンコに食い込んでいたことがわかりました。数日部屋においてたらすっばぐさい匂いが部屋中に充満。





無題  匿名  返信 18/04/21(土) 12:49:02
サポ2枚





無題  匿名  返信 18/04/21(土) 09:30:29
東欧ジュニア





無題  匿名  返信 18/04/21(土) 07:58:38
昭和ジュニア体操





無題  匿名  返信 18/04/21(土) 07:54:43
昭和女子高体操地区大会、サポでなくそれも木綿のデカパン下穿きでは、ハミパンが・・・・今ではジュニアもサポ着用の時代





無題  匿名  返信 18/04/21(土) 06:50:19
たまには投稿、昭和女子体操、サポ穿き替えず、柄パン下着で大会前日練習、他校の生徒から柄透けを指摘される。





劇的に身体能力を上げる方法  あ  返信 18/04/13(金) 10:38:17
スポーツで劇的に身体能力を上げる方法
仕事でつかれなくなる。こころの不快感、不安も減る


※必ず誰かに肘肩まわりをやさしくさすってもらいながらやってください。      目安  2週間、一日2〜3回ほど。 テレビを見ながらでもいい

長座腕支え足首クロススリスリ体操

やり方
1 膝を伸ばして座り、両腕を後ろにつく。肘は伸ばし、肩首の力を抜いて、全身をだらーっとさせる

2 右足の足首と左脚の足首が交差するように組み力を抜く。

3 全身ダラーッとしたまま「気持ちよく」とつぶやきながら、左足を軽くひきつけては戻すの動作を繰り返す。脚を組み替えて同様に行う。
18/04/21(土) 12:24:47





無題  匿名  返信 18/04/12(木) 21:24:31





無題  匿名  返信 18/04/12(木) 21:24:06





無題  匿名  返信 18/04/06(金) 19:55:32
今日の一葉、若干ハミサポ





無題  匿名  返信 18/04/05(木) 20:18:28
体操らしい画像





無題  匿名  返信 18/04/03(火) 20:12:59
先生も気になる生徒のハミサポ






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