今日は食生活改善推進委員会の講習最後の日でした。最後はむつみ神経内科の女医さんの講演でした。うさぞうは血圧が高くて薬を飲んでいますが、さほどの危機感もなく、ひどいときは月の半分は薬を飲み忘れたりしていました。ですが、あーた、、、今日の講演を聞いてびっくりしました。心筋梗塞、脳梗塞、なんと認知症もアルツハイマーも元はといえば高血圧から始まっているとか。ええええ、もっと真剣に高血圧の治療をしなければと、強く思ったのでした。認知症は通常の人の2から10倍、アルツハイマーも２．２６倍とか。前回は健康体操の講義でした。運動の指導もありました。その中で、どんなに一生懸命何ヶ月も運動や筋トレしても風邪引いて2日も休めばあっという間に元に戻ってしまうという話し。驚きました。知っているつもりが何も知らなかった。今回の3ヶ月の講座はとても勉強になりました。二回休んだので、修了証書は再来年に持ち越しですが、地元のヘルスメイトさんのお手伝いはできるそうなので今後は地元の人たちに、いろいろ伝達していきたいと思います。まずは自分が健康でいられるように今回の経験を役立てたいと思います。
昨日で介護保険の住宅改修工事の見積書が出来上がり、泊り客は今日お帰りで、今日は午前久美子さんの布小物講習会、午後はお正月リース講習会です。500円のランチつきなので大変です。準備何とか間に合ったかな。そして夜は地元の婦人会のお正月リース講習会。夜まで体がもつかな。めまいおこさないといいなー。(笑)とにかく今日で大体ひと段落です。
私の元彼女のプロフィールさらします。http://pr.cgiboy.com/15116406/こいつは私と付き合っている時に、かぞえられない程の男と肉体関係をもっていたメス豚です。これ以上被害者を出さないためにもこのプロフィールを回して下さい。突然の書き込み失礼しました。
午前は茂庭小中合同のそば打ち体験教室に行ってきました。一応講師の先生です。うさぞうは元茂庭そば打ち愛好会の会員なので、講師を頼まれましたが、もう何年も打ったことがないので決して実演はせず、口で教えました。(笑)それがなかなか美味しいそばに仕上がりひそかにびっくりしました。(笑)午後は片づけをしました。明日からお客様が泊まりに来るからです。そして夜は介護保険の住宅改修の見積書を作りました。今までかかってしまった。役所に出す書類がひどく面倒くさいのです。まいったです。
昨日はペイントのお客様。ＪＡＦ会員様のアレンジの予約がありましたが、そのお客様は来ませんでした。なんだかなーという感じ。今日は午前も午後もお客様が来ました。クリスマスはすっかり終わってお正月アレンジとリースのお客様です。さすがに疲れます。9日まで忙しいのが続き、後はひと息です。冬眠前の一働きです。(笑)
今日は孫守の予定だったので講習会の予約を受けなかったので銀行に行ったり、末娘に送るお菓子を買ったり、自分の洋服を見たり、ひとりで出歩きました。お正月リースの追加分２０個がポピーから届いたのでキットつくりをしようと思ったら、大事なビーズつきの紐を注文するのを忘れたのに気づき、パッケージプラザにさがしに行きました。同じものはなかったけど、まーまーなのがあったので買ってきました。後はあるものでしのごう。忙しいのももう少しです。がんばらねば。。（笑）
結婚後初めて娘２を誘って仙台に行ってきました。安いブーツを買って、娘に洋服を買ってあげてカフェコムサでランチを食べてきました。９時ごろ出かけましたが、帰ってきたのは５時近くでした。今度はひとりで行ってゆっくり見てくるか。。ｊ
21日は娘1の誕生日でした。パパも休みをとってみんなで誕生会をして泊まっていきました。去年と同じおすしのケーキを作りました。友人にいただいた豚しゃぶもしました。パパは仕事に朝ひとりで出かけていきました。だんなさんは地元の友人2人に手伝ってもらって薪わりをしました。腰にきて大変ということで薪わり機を買うことにしました。お昼と夜のご飯を用意しました。なかなか忙しい土日になりました。その上、孫の風邪がうつったみたいでのどが痛くて、鼻がつまってます。連休明けからまた講習会があるので明日で治してしまいたいところです。
北海道物産展に行ってきました。娘からのリクエストのロイズのチョコチップ、紅鮭、にしん、たらなどを買ってきました。美味しそうなたらこもありましたが、なんとも高い。とうとうかわずじまいでした。今日はじじが旅行でいないのでばーちゃんと2人で鮭を焼いて食べました。さすが、油がのって美味しかったです。明日はたらを、明後日はにしんを食べよう。（笑）
北海道展！うっかり散在しがち。あはは。冬はタラですよね。ラジオでタラのスープに米を一緒に入れて炊くとトロットロになって美味ですって。・・・ほんと、うまそうです。
ありすちゃん、そろそろお味噌が美味しくなってきたと思います。忙しくて手がまわらないので、もう少しまってください。すごく気にはしてるんです。美味しいふじももうすぐできますので少しですが一緒に送ります。もうしばらくお待ちくだされ。
じらしてチョ(*^^*)楽しみが増すってもんですわ。クリスマスがんばってください！
年長さんが学級閉鎖になっていましたが、ついに幼稚園が閉鎖になりました。今週は毎日講習会の予約が入っていますが、子守しながらになりそうです。静かにしていてくれるといいんですが。（笑）何年も続いた歯の治療がついに終わりました。何年もつでしょうか。せいぜい歯磨きがんばります。